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2016-03-25

春ですね。

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こんにちは!

 

 

 

ジャンプの人です。

 

 

 

 

今日は新人スタッフのご紹介です!!!

 

 

 

 

 

ちびっ子スタッフゆりちゃんの姉である

あーちゃん(ありあちゃん 右)です☆

ayuri

 

 

春休み限定スタッフです。

 

 

画面左側に見えますのがチョコレートでお歯黒のゆりちゃんです。(笑)

 

 

 

 

 

 

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そしてこれが

寝んねしてくださいと頼んだら、なぜかバンザイをして寝たふりをしてくれたゆりちゃん。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、春ですね。

 

 

この時期はぎっくり腰の方が増えます。

 

 

 

 

 

暖かくなってきたなあ~

運動始めるか~

 

・・・・・ギクッ!!!!

 

 

という感じで冬にサボっていた体を

急に動かそうとすると筋肉がびっくりしてしまいますので

しっかりとストレッチ、準備運動など

必ず行ってから始めましょう。

 

 

もしぎっくり腰になってしまったら

まずは

 

 

痛いところを冷やしましょう!!!!!!!

 

ぎっくり腰は、筋肉が引き裂かれて

傷がついている状態です。

温めると傷口が広がる可能性がありますので

まずはとにかく冷やしましょう!

 

 

 

 

 

ということで暖かくなったから

体を動かそうと思っているみなさん

 

 

 

 

 

 

是非 気をつけましょう!

 

 

 

 

 

田中(姉)でした 😉 

 

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