こんにちは！
ジャンプの人です。
今日は新人スタッフのご紹介です！！！
ちびっ子スタッフゆりちゃんの姉である
あーちゃん(ありあちゃん 右)です☆
春休み限定スタッフです。
画面左側に見えますのがチョコレートでお歯黒のゆりちゃんです。(笑)
そしてこれが
寝んねしてくださいと頼んだら、なぜかバンザイをして寝たふりをしてくれたゆりちゃん。
さて、春ですね。
この時期はぎっくり腰の方が増えます。
暖かくなってきたなあ～
運動始めるか～
・・・・・ギクッ！！！！
という感じで冬にサボっていた体を
急に動かそうとすると筋肉がびっくりしてしまいますので
しっかりとストレッチ、準備運動など
必ず行ってから始めましょう。
もしぎっくり腰になってしまったら
まずは
痛いところを冷やしましょう！！！！！！！
ぎっくり腰は、筋肉が引き裂かれて
傷がついている状態です。
温めると傷口が広がる可能性がありますので
まずはとにかく冷やしましょう！
ということで暖かくなったから
体を動かそうと思っているみなさん
是非 気をつけましょう！
田中(姉)でした 😉
